神戸でブログ

ダイエットに成功して、痩せた後。

達成感から暴飲暴食をしてしまっては、せっかくのダイエットも水の泡です。

例え太りにくい体質になったとしても、食べすぎたり、全く運動しないなど。

綺麗な体でいる事への意識を忘れてしまえば、自然と体重も増えていきまます。

例えば、草花が散々な事になっていたので、あなたがガーデニングを始めたとしましょう。

毎日きちんと水をあげて、枯れないように、きれいな花が咲くように、色々な注意をしながら育てました。

そして、見事！綺麗な庭が完成しました！

しかし、しばらくして庭を見ると庭は元の状態に戻ってしまっていました。

なぜだかは解かりますよね。

そう。理由は一つ。

完成した庭に満足して、その後綺麗に保つ気持ちを忘れて、手入れをしなかったからです。

ダイエットも同じですよね。

綺麗な自分を保ち続ける為には、基本を忘れてはいけません。

ダイエット中は、痩せたい！！と強く思って頑張っているので、痩せる事ができるでしょう。

ところが、目標を達成してしまうと、その気持ちを忘れてしまう事があります。

本当に大切なのは、目標を達成した後、どのような気持ちで生活をしていくかなんです。

痩せた事に満足して、何も努力をしなければ、またダイエットをしなくてはならない可能性もあります。

逆に、痩せたことに満足しても、綺麗でいる事を意識して食事や運動など基本を忘れずに生活する。

そうすれば、太りにくい体質になったあなたは、綺麗に痩せた自分を維持し続ける事ができるはずです。

ダイエットはただ痩せるだけではなく、痩せた後、維持する事ができる。

それこそが、ダイエット成功！！と言えると私は思っています！！

痩せたあと、あなたはどうしますか？

ダイエット達成後、どうするか。

ダイエットを始めると同時に考えて見てください！！

バランスの摂れた食事や、生活をする事が出来たのならば、綺麗に痩せた自分を保ち続ける事ができるはずです！

〜お知らせ〜　

1日5分のダイエットとアドバイザーのサポート付きで痩せる

ども！小顔ダイエットで小顔になれないわたしです♪

今日はずーっとテレビ見て過ごしています。

ところで、うな重はなんでこんなにおいしいのでしょう…（汗）

そりゃー、ダイエットに成功できないはずです（笑）

こんな私にボディーブロー！

いまは、福島産のこしひかりがよく売れているみたいですね♪

って、そんなことより…あう、竹仲絵里さんみたいに美人に生まれ変わりたい！！

そしたら「録画の終了に失敗しました」とか言われなかったかも知れないのに…

こんにちは！色々なダイエット方法を試しているわたしです！

今日は草を食べています（笑）

ところで、なぜかごしま黒豚肉まんはこんなにおいしいのでしょう…（汗）

なるほど、メタボの人が増えるわけです（笑）

こんな私にジャンピングニ―！

今は、マッサージチェアがよく売れているようですね♪

って、そんなことより…ポンッ！と上野樹里ちゃんみたいにかわいくなりたひ！

そしたら、林遣都君とおしゃべりできるかも知れないのに…